Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 83,19g | Carbs: 133,28g.
Café da Manhã: Bofrost Butterkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Ja! Würfelzucker. Almoço: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Maggi Jägersoße, Reis-fit Natur & Wildreis, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Lanches/Outros: Cornetto Mix Mini Classico, Farmer Feinste Nuss-Variation, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carola S.
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