Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 36,90g | Carbs: 77,84g.
Café da Manhã: Bono Bono Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Maminha, Abacate, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cenouras. Lanches/Outros: Macadâmia, Jasmine Granola Integral, Abacaxi, Morangos. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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