Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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96,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 77,16g | Prot: 132,61g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Minute Maid 100% Apple Juice, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Kellogg's Special K Red Berries. Almoço: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Italian Bread. Jantar: Great Value Chicken Gravy, Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Lanches/Outros: Oatmeal Cookie. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GogglesPaesano
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