Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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910 kcal
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Gord: 20,91g | Prot: 89,05g | Carbs: 96,02g.
Café da Manhã: Whole Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Almoço: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Mixed Vegetables (Frozen). Jantar: Porto's Potato Ball, Skinless Chicken Breast, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sholbi
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