Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 41,34g | Carbs: 195,60g.
Café da Manhã: Rosinen, Äpfel, Honig, Birnen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Almoço: Honigmelonen, Nektarinen, Essig, Tomaten, Gurke (mit Schale), Pflücksalat, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Rote Paprika. Jantar: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Kokoschips, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Ananas, Gurke (mit Schale), Tomaten, Getrocknete Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Aldi Bio Nussmix Knusperriegel. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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