Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 65,71g | Prot: 74,85g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Ener Bio Kokoschips, Aldi Bio Studentenfutter, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Äpfel, Birnen, Arla Skyr, Honig. Almoço: Käse, Aldi Kochschinken, Butter, Mozzarella, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Jantar: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Getrocknete Tomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Alnatura Quinoa (Gekocht). Lanches/Outros: Banane, Aldi Bio Nussmix Knusperriegel, Cappuccino. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
|