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:-(... jetzt esse ich "Verbotenes", um den Stoffwechsel zu wecken...ich hoffe, es klappt
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Wichtig wäre eher, alle Nahrungsmittel konsequent aufzuschreiben, dann Deinen Grund- und Leistungsumsatz berechnen (z.B. über gesundepfunde.com) und zu schauen, warum es mit der Abnahme nicht klappt. Ganz sicher kein Kaloriendefizit erreicht. Da hilft auch "Verbotenes" essen jetzt nicht, das ist eher kontraproduktiv... Der Stoffwechsel schläft nämlich nicht, sondern tut, was er soll, nämlich Kalorien verwerten. Viel Erfolg!
08 ago 16 por membro: Kiki_18
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