Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 71,32g | Carbs: 58,14g.
Café da Manhã: Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Käse, Aldi Vollkornbrot (32g), Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Baguette, Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. Jantar: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lanches/Outros: Milka Alles Gute Pralinés, Bravo Käse Flûtes, Kekse, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carola S.
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