Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 123,58g | Prot: 114,48g | Carbs: 276,58g.
Café da Manhã: Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half. Almoço: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Lanches/Outros: Plums, Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Terra Plain Sweet Potato Chips, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. mais...
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3483 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 8 minutos, Elíptico - 32 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 16 por membro: HCB
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