Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 57,18g | Prot: 105,66g | Carbs: 154,48g.
Café da Manhã: Äpfel, Honig, Johannisbeeren, Arla Skyr. Almoço: Birnen, Kaufland Pflücksalat, Olivenöl, Tomaten, Essig, Thunfisch, Gurke (mit Schale). Jantar: Süßkartoffelpommes, Dulano Chorizo Salami, Ciabatta, Büffelmozarella, Rote Paprika, Seeteufel, Kartoffelrösti. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Knusperriegel Goji-Mix. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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