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Carb load starts tonight after lifting. Liking it!
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2861 kcal
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Gord: 141,09g | Prot: 196,66g | Carbs: 241,58g.
Café da Manhã: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter, White Bread. Almoço: Cheddar Cheese, Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Jantar: Giuseppe thin crust sicilian pizza, GNC BCAA 5000, Whole Milk, Oranges. Lanches/Outros: English Muffin, GNC BCAA 5000, Chicken Breast. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
22 jul 16 por membro: jimmiepop
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Pancakes with lots of syrup lol.
22 jul 16 por membro: msbuggirl
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