Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 69,05g | Carbs: 240,01g.
Café da Manhã: Äpfel, Erdbeeren, Honig, Milfina Speisequark Magerstufe, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Almoço: Äpfel, Rosinen, Arla Skyr Nordische Kirsche, Knusperone Zarte Haferflocken. Jantar: Essig, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Arla Skyr, Erdbeeren, Mandeln, Cocktailtomaten, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Fruchteis, Spiegelei. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Yoga - 1 hora, Hot Iron 2 - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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