Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1528 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 61,38g | Carbs: 179,44g.
Café da Manhã: Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Arla Skyr. Almoço: Nektarinen, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Devina Hirtenkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Cocktailtomaten, Avocado, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Rote Paprika, Farmer Paranusskerne (25g), Rosinen, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Birnen. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Spinning - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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