Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 67,43g | Prot: 61,27g | Carbs: 111,49g.
Café da Manhã: Laranja Lima, Chá (Infusão), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Camil Grão de Bico, Tomates Cereja, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Yacon, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de Trigo 100% Integral, Agtal Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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