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apesar da quantidade de calorias ser mínima. Muito abaixo do que o necessário, A balança subiu. Estou realizando testes. sai de 1 ano e 6 meses de lowcarb. Pq opesoestava estacionado e iniciei a dieta com baixa calorias. vamos ver no que vai dar. Oque estou colocando no contador de alimento é exatamente oque estou comendo.
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91,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 78,92g | Carbs: 132,81g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nutrella Pão de Forma Slim 7 Grãos, Ovo. Almoço: Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Jiló, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Banha de Porco. Jantar: Sadia Salsicha, Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Mandioquinha, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Garoto Bombom Ao Leite, Nestlé Bombom Milkybar, Mexerica. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Rose, procure lowcarb. Não passo fome...8 dias e menos 2 kg. IG @laranesteruk. Força e NÃO DESISTA!!!
06 jul 16 por membro: deboramenegueli
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Vc já leu umas dicas do blog vida low carb pra quando o peso dá uma estacionada?
http://www.vidalowcarb.com.br/dicas-para-perder-peso-rapido/
06 jul 16 por membro: Ritaalmeida
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Eu tbm fazia lowcarb (paleo) e tbm estava com meu peso estacionado. Aí abandonei qualquer dieta. Agora vou retomar, mas não farei mais lowcarb. Vou consumir mais carboidratos dentro da paleo. Depois que li esse artigo http://www.paleodiario.com/2015/10/o-sexo-feminino-carboidratos-e-hormonios.html Pode te ajudar!! :)
06 jul 16 por membro: margotmansato
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Olá meninas! !!! Sim..Eu já li as dicas..... já fiz de tudo. Agora quero experimentar uma mudança. Vamos ver se o corpo reage. Estou pensando em daqui uns 20 dias retomar a lowcarb. Quero fazer essa experiência e acompanhar diariamente. Vou contar tudo aqui.
07 jul 16 por membro: Rose Archangelo
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Olá meninas! !!! Sim..Eu já li as dicas..... já fiz de tudo. Agora quero experimentar uma mudança. Vamos ver se o corpo reage. Estou pensando em daqui uns 20 dias retomar a lowcarb. Quero fazer essa experiência e acompanhar diariamente. Vou contar tudo aqui.
07 jul 16 por membro: Rose Archangelo
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Uma dieta de baixo índice glicêmico pode ser tão bom quanto uma zero carbo e você não perde o humor e a disposição...
07 jul 16 por membro: Re Armas
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Sou nova na low carb, comecei pra valer no dia 03 deste mês. Estou vendo resultados que eu demorava semanas para obter. Faço atividade física intensa, não me sinto cansada, indisposta e nem de mal humor. Penso que, quando atingir minha meta de peso, vou mudar um pouco a dieta. Até lá, é low carb total!!
07 jul 16 por membro: Mar.cela
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Também sou nova no low carb e também faço atividade física três vezes na semana. Tenho dúvidas se posso fazer musculação e funcional no mesmo dia com tao pouco carboidrato. Outra duvida é se preciso suspender as cervejinhas do final de semana. Se elas interferem muito no processo de perda de peso...
07 jul 16 por membro: J. Cordeiro
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Interferem muito, cervejas são "pães líquidos" com muitos carbs
07 jul 16 por membro: anagfm
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Obrigada, Anagfm...
Teria alguma outra bebida menos calórica ou é preciso descartá-las?
07 jul 16 por membro: J. Cordeiro
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Cordeiro, a melhor bebida de todas é a água. Simples assim. Todas as outras possuem uma quantidade enorme de açúcar. Procure pelos vídeos do Dr. Maromba no Youtube. Eles soltaram um ontem sobre esse tema.
07 jul 16 por membro: RaphaelPires1983
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J. Cordeiro, li que uma taça de vinho tinto tem pouquíssimos carbs e ainda faz bem ao coração. :)
07 jul 16 por membro: Mar.cela
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Chas tipo livy, rio, namaste... sao bons tambem .
08 jul 16 por membro: oswaldogrimaldi
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Histórico de Peso de Rose Archangelo
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