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Hi there, 6!😊 And bye there!😁
finally die 6 erreicht und dann gibt es selbstgemachte Bacon-cheese-burger made by bro! die sind zwar zum niederknien, Aber haben es auch in sich, allein das Brötchen und das Hack hat ca. 550 kcal. wohl bemerkt fuer einen Burger... Ich esse immer zwei, Sonst werde ich ja nicht satt. 😆
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 46,11g | Carbs: 56,95g.
Café da Manhã: Banane, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Géramont Weichkäse, REWE Eiweißbrot Low Carb. Lanches/Outros: Choco Edition 72% Edelbitter. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
yieeeehaaaaa... es glänzt eine 6 vorweg... :DDD
25 jun 16 por membro: Katzenjammer-hoch-eins
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Juhu. Das ist doch bestimmt ein tolles Gefühl! Gratuliere.
25 jun 16 por membro: Anvilu
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Danke. 😊 Aber morgen wird die wieder verschwunden sein. 😂
Ich schreibe mir auch die Burger nicht auf nur Frühstück und Abendessen. Will gar nich wissen wie viel kcal die insgesamt haben. Da würde ich die nicht mehr genießen können.😁
25 jun 16 por membro: kirbywirly
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Herzlichen Glückwunsch! Ich habe meine Zielerreichung auch gefeiert... Jetzt traue ich mich nicht mehr auf die Waage!
Naja, mal ein paar Tage dann bin ich hoffentlich auch wieder ein Stück weiter. Burger liebe ich auch - lass es Dir schmecken!!!!
25 jun 16 por membro: werner34
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Bei mir gibt es morgen wieder "DIE ROLLE", meine superleckere Burgeralternative, dank Pinguin ;)
25 jun 16 por membro: Viviace
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Danke. Haha, wie erwartet jetzt bin ich kein USI mehr! Egal, war so lecker gestern.😋 totally worth it. 😊 ja, die "Rolle". Ist immer so aufwendig. War schön sich gestern mal bekochen zu lassen. Heute gibt es nochmal Döner, Montag gehts dann auf die Waage und weiter geht das Programm. Denke übernächste Woche Montag bin ich wieder ein USI. 😄
26 jun 16 por membro: kirbywirly
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Kirby, wenn "die Rolle" für Dich aufwendig ist... Du kochst nicht so oft, hm? Ich finde das gerade so toll an dem Teil, dass die ruckzuck gemacht ist *lach* ✌🌞
27 jun 16 por membro: Viviace
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