Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 65,01g | Carbs: 128,67g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch, Bio Chia Samen, Whey Strawberry White Chocolate, Joghurt nach Griechischer Art, Haferflocken, Strawberries. Almoço: Kartoffelsalat, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, HOLO Rote Linsennudeln. Jantar: McCain Röstischiffchen mit Gemüse, Ja! Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: hanuta Milch + Crispies, Espresso, Ja! Würfelzucker. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carola S.
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