Jornal de changingforme, 04 dez 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2011

82,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 dezembro 2011:

360 kcal

Gord: 15,50g | Prot: 8,00g | Carbs: 30,00g. Café da Manhã: Caramel High Rise (Small). mais...

2260 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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