Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
625 kcal
|
Gord: 25,84g | Prot: 53,72g | Carbs: 50,46g.
Café da Manhã: Jitomate, Mayonesa, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Leche (Leche Entera), Huevo, Rebanadas de Jamón. Almoço: Leche al 2% de Grasa, Aguacate, Atún Enlatado. Jantar: Hy-Vee Lite Yogurt. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laila584
|