Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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103,0 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 90,94g | Carbs: 162,01g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread. Almoço: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Lanches/Outros: Blueberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Pears, Blackberries. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Esteira - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pjdereadt
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