Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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98,0 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 92,39g | Prot: 123,42g | Carbs: 220,73g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Almoço: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Lanches/Outros: Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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