Jornal de Nuginasai, 27 mai 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
104 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 29 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

752 kcal Gord: 29,68g | Prot: 50,67g | Carbs: 74,68g.   Almoço: Gekochte Japanische Soba Nudeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Rucola, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, REWE Blattspinat. Jantar: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rucola, Gut & Günstig Mozzarella. Lanches/Outros: McDonald's McSundae. mais...
2533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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