Jornal de Viotto, 25 mai 16

Pessoal! Estou neste momento fazendo um jejum de 7 dias. Apenas com água e caldo de ossos coado! Procurem pelo Dr. José Carlos Souto e pelo Dr. Jason Fung Sou cetoadaptado por isso consigo fazer jejuns longos assim Abraço a todos 

uauuu é tempo demais. está a quanto tempo fazendo low carb? 

Viotto, você tem certeza que isto é uma boa idéia? Para que você está fazendo isto? Para perder peso? Não há nenhuma necessidade. Tome cuidado por favor. Os extremos não costumam ser bons. Não importa o que os gurus, o autor x ou o autor y digam. A sua saúde é mais importante. Disturbios alimentares começam como uma preocupação real e racional sobre nossa saúde e quando percebemos passamos do ponto. Eu sei, já presenciei isto bem de perto. Talvez você devesse focar em outras coisas, exercícios, etc. Você parece preocupado com massa muscular e tals. Tome cuidado certo? Falo de coração, não tenho intenção de querer corrigir ninguem, mas pense que extremos nunca são bons.  

Não faça isso! 😱😱😱  

Então, se tem caldo de ossos, já não é jejum 😉 Mas mesmo estando certo adaptado, só faça jejum se realmente não sentir fome. Fazer JI longo só pra perder peso naoy é bacana cara, ainda mais que 7 dias é muuuuito tempo! 

Eta povo neurótico 🙄🙄🙄 

Também acho muitos dias de jejum. Eu diria assim... fique uns dois dias de jejum intermitente e depois consuma alimentos sem carboidratos e muito poucos. Acho que daí você não irá passar mal, porque 7 dias é muito tempo. Até eu que sou fã dos jejuns intermitentes nunca fiz isso. Já fiz três dias, mas sete jamais. É pedir pra ir pro hospital.