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04 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69 kg
7 kg
0 kg
100%
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Perdendo 0,2 kg por Semana
23 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
6 kg
1 kg
100%
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peso estável
09 junho 2016
Parei o Jejum.
O glicogênio muscular e hepático " Fígado " voltam ao normal!
Perdi bastante gordura e o peso que retorna é água e glicogênio como expliquei.
Amigos, para fazer o jejum faça lowcarb e depois vá começando com jejuns curtos e vá aumentando.
Se alguém precisar de ajuda pode perguntar.
Abraço
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
6 kg
1 kg
100%
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Ganhando 1,4 kg por Semana
09 junho 2016
Parei o Jejum.
O glicogênio muscular e hepático " Fígado " voltam ao normal!
Perdi bastante gordura e o peso que retorna é água e glicogênio como expliquei.
Amigos, para fazer o jejum faça lowcarb e depois vá começando com jejuns curtos e vá aumentando.
Se alguém precisar de ajuda pode perguntar.
Abraço
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
6 kg
1 kg
100%
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Ganhando 1,4 kg por Semana
25 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
9 kg
0 kg
100%
(7 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
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