Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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51,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 22,21g | Prot: 138,35g | Carbs: 43,13g.
Café da Manhã: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Дорадо. Lanches/Outros: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eErAn
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