Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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105,0 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 115,35g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon. Almoço: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa (Fully Cooked). Lanches/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package), Strawberries, Bing Cherries, Great Value Pineapple Chunks, Grapes, Blackberries, Honeycrisp Apples. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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