Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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104,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Gord: 149,94g | Prot: 123,29g | Carbs: 299,04g.
Café da Manhã: Hacendado Palmeritas, Actimel Actimel 0%. Almoço: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Naranjas, Pan Blanco, Entrecot, Hacendado Migas de Pastor. Jantar: Albaricoques, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Lanches/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Palmeritas, Rioverde Pepinillos Sabor Anchoa, Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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