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belom ada perubahan
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Gord: 4,09g | Prot: 70,66g | Carbs: 32,17g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Sawi, Susu Kedelai, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Putih Telur Matang. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joehantz
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