Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011
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98,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 72,67g | Prot: 113,06g | Carbs: 96,39g.
Café da Manhã: Apple Cider Vinegar, Multigrain Bread, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: cobb salad. Jantar: Butter, Multigrain Bread, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MacSassy98
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