Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 69,77g | Prot: 67,65g | Carbs: 170,15g.
Café da Manhã: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Holländischer Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blätterteig, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti20-7
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