Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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103,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 101,40g | Prot: 104,07g | Carbs: 237,00g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%. Almoço: Peras, Carrefour Discount Arroz Tres Delicias, Entrecot, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Pan Blanco. Jantar: Plátano, Naranjas, Pan Blanco, Huevo Frito, La Gula Gulas al Ajillo. Lanches/Outros: Nueces, Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Natación Garmin - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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