Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 38,97g | Prot: 46,07g | Carbs: 138,76g.
Almoço: Sup Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Jantar: Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam. Lanches/Outros: Susu (Susu Murni). mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e-yu
|