Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 116,50g | Prot: 139,72g | Carbs: 240,04g.
Café da Manhã: ElPozo Jamón de Pavo, Quely Picos con Aceite de Oliva, ElPozo Jamón de Pavo, Quely Picos con Aceite de Oliva. Almoço: Pan Blanco, Naranjas, Cordero, Celorrio Menestra de Verduras. Jantar: San Miguel Cerveza 0,0, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Lanches/Outros: Principe Galleta Chocolate, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Auchan Paleta de Cebo Ibérica. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jmcarden
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