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Ouf, je m'attendais à pire ;)
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 37,98g | Prot: 87,93g | Carbs: 112,47g.
Café da Manhã: Croissant, Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Café au Lait. Almoço: Raisins, Semoule Cuite, Longe de Porc (Filet), Ratatouille Maison, Auchan Yaourt Fruits 0%. Jantar: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Asperges Blanches, Steak de Bœuf, La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Petite Nanacool merci pour ton soutien, et tu vas y arriver c'est sur que les we ne sont pas évidents à gérer, mais on perd doucement mais surement::: la vie est belle :: bizzzzzzzzzzzzzz
04 abr 16 por membro: ray.d
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merci Ray, mais je crois que c'est ma vie entière qui est difficile à gérer lol, le stress ruine tous mes efforts hélas bizzzz
04 abr 16 por membro: Nanacool
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Ne perds pas le moral 😘 tu peux t'en sortir il faut y croire ⛄ et je sais que c'est plus facile à dire quand on ne le vit pas
04 abr 16 por membro: ray.d
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