Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 101,35g | Prot: 89,50g | Carbs: 231,67g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Greek Yogurt & Fruit Granola, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Lanches/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Boiled Egg. mais...
|
|
3217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juicedbiker
|