Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 57,30g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Aldi Bauernschnitten, Ja! Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln. Jantar: Ja! Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bauernschnitten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti20-7
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