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Hier grosse crise :'( je ne sais pas ce qu'il m'a pris... J'étais tellement bien partie... Je n'ose pas me peser de peur d'y voir les chiffres monter, mais je n'y suis pas allée de main morte... J'étais complètement incontrôlable et j'ai mangé tout ce qu'il me passait sous la main de sucré, de gras... Vraiment pas le moral aujourd'hui :(
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57 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 61,78g | Carbs: 159,93g.
Café da Manhã: Auchan Gruyère, Margarine, Riz Blanc, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. Almoço: Aldi Vinaigre Balsamique, Oeuf Dur, Potiron, Tomates, Monoprix Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Salade Verte. Jantar: Sauce de Soja, Concombre (avec Peau), Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Potiron, Salade Verte, Soupe de Légumes, Pomme. Lanches/Outros: Gayelord Hauser Jus de Cranberry, Mangues, Régime Dukan Tagliatelle de Konjac aux Épinards. mais...
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peso estável
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 Comentários
Courage ! Y'a des jours avec et des jours sans... ;)
23 mar 16 por membro: vani113
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Vous n'osez pas vous peser ...eh bien justement ne vous pesez pas !! si vous reprenez vos efforts et que vous vous pesez dans 1 semaine, il n'y aura plus trace de cette fringale :-)
23 mar 16 por membro: patou60
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Cela peut s'expliquer par une VQR habituellement trop basse.
23 mar 16 por membro: Fatastique
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Merci pour vos messages :)
Oui, je vais reprendre mes efforts comme avant, en espérant qu'il n'y aura plus de traces bientôt :P
Je ne pense pas m'être trop privée pourtant ces derniers jours mais...avec moi le sucre c'est un peu fatal :O
Courage à tous ! :)
23 mar 16 por membro: Mirkizz
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Histórico de Peso de Mirkizz
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