Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 54,31g | Prot: 180,74g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Ашан Имбирь в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Льняное Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Almoço: Щи, Куриная Грудка на Пару, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Lanches/Outros: Excess Free Улитки с Маком, ARO Сушки. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimash179
|