Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 28,92g | Prot: 29,35g | Carbs: 183,32g.
Café da Manhã: Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenblumenbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Jantar: Birnen. Lanches/Outros: Teekanne Türkischer Apfel. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Gehen 30 min - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti20-7
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