Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 154,76g | Carbs: 98,85g.
Café da Manhã: Озерский Сувенир Чернослив в Глазури, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Простоквашино Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Останкино Ацидофилин, Зеленое Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Happy-life
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