Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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51,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1233 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 64,84g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Devondale Light Butter, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Almoço: Oranges, IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon), Ingham Inghams Smoked Turkey, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Jantar: Nectarines, Pine Nuts (Pignolias), Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Capsicum, Red Tomatoes, Mission Wraps with Chia, Lamb Rack Roasted, Homemade. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Harris Farm Lite Milk, Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Tea with Skimmed Milk, Oil Popped White Popcorn, Lindt Milk White or Dark Ball, Tea with Skimmed Milk, Blueberries, Yoplait Forme No Fat, Strawberries. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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