Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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105,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Gord: 113,69g | Prot: 133,65g | Carbs: 296,07g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Comida Normal 750 Calorias. Jantar: Comida Normal 750 Calorias. Lanches/Outros: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Vino Tinto de Mesa, Bocadillo con Mayonesa, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 19 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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