Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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104,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 80,53g | Prot: 126,04g | Carbs: 222,17g.
Café da Manhã: Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, ElPozo Jamón de Pavo. Almoço: Mandarinas, Pan Blanco, Merluza Plancha, Carrefour Discount Arroz Tres Delicias. Jantar: Naranjas, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Pan Blanco, Mollejas de Cordero. Lanches/Outros: Principe Galleta Chocolate, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Jamón Ibérico de Bellota, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco. mais...
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3555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Natación Garmin - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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