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Back from India food tour, could be much worse!
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1334 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 77,16g | Carbs: 156,95g.
Café da Manhã: Kellogg's Sultana Bran, Semi-Skimmed Milk, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Yoplait Forme Peach Mango. Jantar: Jams and Preserves, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken Breast, Coles Short Cut Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Lanches/Outros: Twinings Peppermint Tea, Sugar, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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