Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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98 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 117,98g | Carbs: 207,03g.
Café da Manhã: Aldi Körniger Frischkäse, Apfelsinen, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Kff Peperonisalami, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Orangen, Rind- und Schweinefleischklößchen, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. Jantar: Dornfelder, Kaufland Maasdamer Light, Wolf Thüringer Rotwurst, Harry 1688 Steinofenbrot, Wiltmann Peperoni-Salami, Orangen, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abnehmsuse102
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