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eigentlich ist morgen erst wiegetag...war aber zu neugierig! der Erfolg gibt mir Ansporn, den Fastentag heute zu schaffen. mache mir gleich mal ein heißes Wasser mit Zitronensaft zum Frühstück :-D
euch allen einen schönen Tag!
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 17,35g | Prot: 67,99g | Carbs: 13,47g.
Café da Manhã: Butter, Gekochtes Ei. Almoço: Weight Watchers Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Knorr Delikatess Brühe. Lanches/Outros: Knorr Delikatess Brühe. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Amamentar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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