Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Gord: 59,79g | Prot: 136,92g | Carbs: 433,50g.
Café da Manhã: Alcatra. Almoço: Azeite de Oliva, Flocos de Milho. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayjoan
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