Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 98,82g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Probiótica 100% Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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