Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 99,67g | Prot: 124,55g | Carbs: 264,89g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Almoço: Gouda, Grill Time Rindersteak aus dem Bug, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Nutella Nutella, REWE Bio Geflügel-Salami, REWE Bauern Brötchen. Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Giotto Giotto. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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