Ein Leben lang Sportler , aber mit falscher Ernährung. Zudem durch Job permanent Essen gehen etc.

Nach steter , langsamer , aber dauerhafter Gewichtszunahme, hab ich die Reißleine gezogen. Essen und Leben umgekrempelt!!

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Kleines Update ..... Ich lebe und esse wieder ganz normal und schaffe es mein Gewicht zu halten. Von anfangs 89 KG auf aktuell 72,5 KG in 10 Monaten

3 Jahre sind nun vorbei....nach einem kurzen Schritt in Richtung Zwangsstörung und Abnehmzwang bewege ich mich weiterhin rund um die 73 Kg. Möchte aber mal wieder 4 Wochen einfach mal schauen, wie ich mich ernähre bzw. Das Bewusstsein dafür wieder etwas schärfen